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Alles, was gut tut!

Die NDR 1 Niedersachsen Gesundheitsserie

Wir möchten, dass es Ihnen gut geht! Unter dem Motto "Alles, was gut tut!" informiert NDR 1 Niedersachsen Sie daher regelmäßig über aktuelle Themen und Trends aus Wellness, Lifestyle, Gesundheit oder Medizin. Mit NDR 1 Niedersachsen bringen Sie Körper, Seele und Psyche in Einklang.

Junge Frau macht eine Yoga-Übung am Strand. © dpa Ananas, Wassermelone, Banane und Birne © dpa Cremetigel, Badetuch und Massagebürste, Bild: picture-alliance/OKAPIA KG/lmut Meyer zur Capellen/ © picture-alliance / OKAPIA KG, Germany Fotograf: Helmut Meyer zur Capellenjunge Frau mit Gesichts- und Körpermaske (c) dpa

Einmal in der Woche greifen wir ein interessantes Thema auf, das Ihnen gut tun, den Alltag harmonisieren oder Ihnen bei einem speziellen gesundheitlichen Problem weiterhelfen kann. Neben Gesprächen mit Experten geben wir Ihnen Buchtipps, hilfreiche Kontaktadressen oder Hinweise auf wertvolle Internetseiten.

zwei Frauen mit Kaffeebecher sitzen auf einer Treppe und reden, Bild: DAK/ Schläger
Alles, was gut tut!

"Mahlzeit!" - Entspannung in der Mittagspause

05.03.2010 10:45 Uhr

Jeder Vierte lässt seine Mittagpause oft ausfallen. Doch Dauerstress birgt gesundheitliche Risiken. Ein Wechsel aus Aktivität und Entspannung sowie das richtige Essen geben Kraft für den Rest des Tages.

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Eine junge Frau entspannt sich in einem Floating Tank © picture-alliance/ZB Fotograf: Nestor Bachmann
Alles, was gut tut!

Entspannen in der Schwerelosigkeit

19.02.2010 10:45 Uhr

Wie ein überdimensional großes, weißes Ei sieht ein sogenannter Floating Tank aus. Darin: hautwarmes, extrem salzhaltiges Wasser. Wer einsteigt, kann sich auf wohlige Tiefenentspannung freuen.

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Ein buntes Tulpenfeld. © panthermedia Fotograf: Elke Neubauer
Alles, was gut tut!

Bunte Lichtblicke im Wintergrau

12.02.2010 10:45 Uhr

Wer sehnsüchtig auf den Frühling wartet, holt ihn sich mit ein paar bunten Frühlingsblumen am besten gleich ins Zimmer. Auch Farbakzente in der Kleidung stimmen fröhlich und sorgen für positive Ausstrahlung.

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Eine junge Frau macht eine Augenübung © DAK Fotograf: Rickers
Alles, was gut tut!

Training für die Augen

05.02.2010 10:45 Uhr

Wer täglich lange am Bildschirm sitzt, kennt das: Die Augen jucken, röten sich und das Sehen strengt zunehmend an. Kleine Übungen zwischendurch entspannen die Muskulatur und verbessern die Sehkraft.

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Beiträge zu Wellness, Lifestyle, Medizin und Gesundheit nach Datum sortiert.

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Stirnölguss während einer Ayurveda-Therapie © picture-alliance/chromorange

Wellness ABC: Von Akupressur bis Yoga

Die wichtigsten Begriffe aus den Bereichen Wellness und Spa.